表明数字企业家可获得的支持水

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如果您是视觉型人士，您可能更喜欢用颜色编码的日历而不是书面的待办事项列表。 找出一个适合你的过程，无论是什么，都是创造最高效生活的关键。为了帮助您改进糟糕的时间管理，我们探索了九种流行的技巧，从 法则到 吃掉那只青蛙 法。我们已经概述了它们是什么、如何实施它们以及最能从中受益的人群类型。并且，请查看下面的信息图，其中包含一个流程图，可帮助您确定哪种时间管理流程最适合您。 种时间管理技巧 通过有效的时间管理，可以实现工作与生活的平衡。学习时间管理技巧不仅可以帮助您更好地管理时间，还可以提高个人工作效率。话虽如此，您可以尝试以下一些时间管理策略： 帕累托分析（又名 法则） 规则是意大利经济学家维尔弗雷多 帕累托 发明的一项技术。这个想法是 的行动对 的结果负责。帕累托分析的目标是帮助您确定最能有效解决问题的任务的优先级。

怎么运行的： 列出您面临的一些问题。例如，也许你的成绩正在下滑。 确定每个问题的根本原因 。也许你的成绩下滑是因为你花太多时间在社交媒体上或任何其他类型的分心。 为每个问题分配一个分数：为更重要的问题分配更高 的分数 电话号码清单 澳洲华人电话号码表 按原因将问题归类：将因在社交媒体上花费过多时间而导致的所有问题归为一类。 将每个组的分数相加：得分最高的组是你应该首先处理的问题。 采取行动。 将从帕累托分析中受益的人群类型： 问题解决者 分析思想家 番茄工作法 番茄工作法是由企业家兼作家弗朗切斯科 西里洛 发明的。此技术使用计时器将您的工作分解为多个间隔。每个时间间隔称为一个番茄钟，以 创造的番茄形计时器命名。 怎么运行的： 选择您需要完成的任务。 设置一个计时器例如分钟。 专注于手头的任务。计时器响起时，在一张纸上打勾。稍作休息：休息约三至五分钟。去散散步，喝杯咖啡，做一些与工作无关的事情让你的大脑休息下。



重复第二步到第五步：完成此过程四次后，您就可以开始更长的休息时间分钟。 受益于番茄工作法的人群类型： 创意思考者 那些因工作 学校而感到筋疲力尽的人 番茄工作法不仅教会你时间管理，还教会你时间管理。它还会教您设定目标以及如何实现这些目标。您将能够更好地遵守您的每日时间表和每周时间表。 艾森豪威尔矩阵 在德怀特 艾森豪威尔 于 年成为总统之前，他曾在二战期间作为盟军指挥官在美国陆军服役。他每天都面临艰难的决定，这促使他发明了现在所谓的艾森豪威尔矩阵，即紧急 重要矩阵。 怎么运行的： 将您的任务列表组织成四个独立的象限，按重要与不重要以及紧急与不紧急对它们进行排序，如下图所示。紧急任务是我们认为需要立即完成的任务。重要任务是那些有助于您的长期目标或价值观的任务。